見た目的にもちょっとＮＧかも・・・
ダイエットをする上でまず考えなければならないこと、それは
脂肪対策ではないでしょうか？
なにしろ脂肪というのは、暴飲暴食とまではいかなくても
間食などをしていれば、あっという間に蓄積してしまいます。
それにダイエットは適切な方法で行わないと、リバウンドして
しまいます。そのような場合、たいていはかえって太って
しうことになります。
体についてしまった脂肪は体脂肪と言ますが、つきすぎると
肥満になります。これって体調不良の原因にも
なりますね。
当然、見た目的にもちょっとＮＧかも・・・。
お時間が許す方はどうぞです。
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